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"Die echte Begegnung von Mensch zu Mensch, ohne Spiel, ohne Maske; eine Begegnung, die nicht belastet ist von unseren Ängsten, Gewohnheiten, Klischees, die nicht die Last der Automatismen und alten Reflexe trägt."

"Richten wir unser Aufmerksamkeit lieber auf das, was wir tun wollen und nicht auf das,

"Wir lassen die freudige Wahrheit, dass jeder von uns die Lebensqualität seiner Mitmenschen steigern kann, in unser Herz fließen."

"Im Kern aller Wut ist ein Bedürfnis, das nicht erfüllt ist."

"Was wäre, wenn du all deine Andersartigkeit und deine Schwäche und Unsicherheit offen zeigen würdest ohne dabei deine Selbstachtung in Frage zu stellen?"

Welche Bedürfnisse erfüllen sich dir, wenn du zuhörst?

"Bei einem Konflikt ist der Wunsch, ernst genommen zu werden, auf beiden Seiten gleich groß."

"Letztendlich ist Scham auch ein Konzept aus der Welt von richtig und falsch. " Stefan Bubacek

"Deine Aufmerksamkeit bestimmt deine Erfahrung "

"Die meisten von uns sind mit einer Sprache aufgewachsen, die uns ermutigt, zu benennen, zu vergleichen, zu fordern und Urteile zu fällen, anstatt uns bewusst zu sein, was wir fühlen und brauchen." Marshall B. Rosenberg